Detaljeret beskrivelse af LIVE-modul 02, Yogauddannelsen i Århus

Modulets tema varighed:

  • 2 dage fra 9.00-18.00, i alt 18 kontakttimer
    • Samlet kontakttid efter modulet: 54
      • På uddannelsen skal du have 180 kontakttimer for at uddannelsen kan RYT-godkendes til 200 timer.
      • Resten af timerne (op til 250+ som denne uddannelse er) består af hjemmearbejde og online-moduler.

Modulets temaer:

  • På dette modul lærer du om stående hofteåbninger (smidighed hofter), f.eks. Trikonasana A og B, Parsvakonasana A og B

  • Du lærer styrkende balanceøvelser for hofter (som modvægt til smidighedsøvelser).

  • Vi tager også nogle variationer af de stående stillinger ind, som det passer, blandt andet Ardha Chandrasana

  • Du kommer til at arbejde med de grundlæggende teknikker i disse stillinger

  • De stående sidestræk skaber åbning i hofterne, samt et solidt fundament

  • De stående drejninger udfordre din balance

  • Du bliver undervist i hofternes anatomi
yogaudd-modul02.jpg

Dit læringsudbytte af LIVE-modul 02

Efter modulet:

  • kan du undervise begyndere og let øvede i de grundlæggende teknikker i de stående sidestræk og stående balancestillinger

  • har du en forståelse for hvordan hofterne ser ud anatomisk og hvordan hofterne arbejder i de stående stillinger

  • kan du lave rettelser i de stående stillinger, både mundtligt og med hands-on
Fortæl mig om ONLINE-modul 03a Fortæl mig om LIVE-modul 03

tanjasofie_outline_hvid.png

Yogauddannelsen i Aarhus v/Tanja Sofie Schøndorff · Viborgvej 161 A, 8210 Århus V (Gratis parkering ved døren) · CVR-35130993
Kontakt: Tanja Sofie Schøndorff • Mobil: 25 67 99 31 • E-mail: email@yogauddannelsen-i-aarhus.dk

* * *

COOKIES:
Ja, vi bruger cookies (det er ganske harmløst, du kan læse mere om det her)