Detaljeret beskrivelse af LIVE-modul 03, Yogauddannelsen i Århus

Modulets varighed:

  • 4 dage fra 9.00-18.00, i alt 36 kontakttimer.
    • Samlet kontakttid efter modulet: 90
      • På uddannelsen skal du have 180 kontakttimer for at uddannelsen kan RYT-godkendes til 200 timer.
      • Resten af timerne (op til 250+ som denne uddannelse er) består af hjemmearbejde og online-moduler.

Modulets temaer:

  • Dette modul handler om de siddende fremoverbøjninger, f.eks. Dandasana, Paschimottanasana, Ardha badha padma paschimottanasana, Janu sirasana A.

  • Du arbejder med mavemusklerne og bandhas og core-styrke.

  • Vi arbejder på kryds af højre/venstre – hvilket der ikke er så meget af i yoga.

  • Marichyasana A,B,C, Navasana

  • Dybere bagudbøjninger Dhanurasana, Parsva Dhanurasana og Urdhva Dhanurasana

  • Vinyasas (gennemspringninger).

  • Du får undervisning i mavemusklernes anatomi.
yogaudd-modul03.jpg

Dit læringsudbytte af LIVE-modul 03

Efter modulet:

  • har du forståelse for ryggens og nakkens anatomi

  • ved du hvordan du kan hjælpe elever med rygproblemer
Fortæl mig om ONLINE-modul 04a Fortæl mig om modul 04

(ændring følger, der er ikke længere undervisning fredag)